いま、私はひどい咳に悩んでいます。
５月頃かな、飲み込みが悪くなる予防にと、喉のトレーニングをすることにしました。喉の筋力トレーニングです。前向きでしょう？
方法は、自分で、飲み込むように喉に力を入れて数秒間続けるという筋トレです。
私って、前向き、積極的でしょ。
始めて３日目くらいから咳が出始めました。咳が一向に止まらないので、とりあえず、喉の筋トレを止めて、６月に耳鼻咽喉科に行きました。
先生から「勝手なことをしないでください」と注意されました。
AIに聞くと、喉は繊細なところだから、大変で、治りも悪いということでした。
それから、いろいろと薬を飲みました。
最後にステロイドの吸入薬をしました。それから咳が減って、咳の量は最高にひどい時の２割くらいになりました。それで受診したらステロイドを減らされました（朝晩、３プッシュだったのが、２プッシュになりました）
慌てて受診して、ステロイドを３プッシュに戻しましたが、しばらくすると、咳治りはなくなり、ひどくなり、現在は一番ひどい時と同じレベルに戻っています。
１５分おきに一回、咳の発作（？）がおこります。子どものいる職場では、とても困るんです。インフルエンザの時期にもなり、余計に困ります。
以上、馬鹿な私です。